热点关注近日气温越来越低
众多室外活动也无法进行
那只能窝在家里看电视、玩手机？
不，不，不
我们有一颗躁动的心
试问有什么能挡得住我们的一颗
浪~~~的心
今天小编为大家推荐的这项运动
不仅安全、健康
还适合男女老少
那就是我们的国球——乒乓球
常练乒乓球好处多多
上班族长期伏案工作
可以改善肩痛
青少年多练国球
可以预防近视
~~~~~~~
是不是心又要躁动了
是不是想马上拿起球拍
挥汗如雨
大杀四方~
别急，别急
“洸河水岸杯”庆元旦乒乓球邀请赛
来了，来了，他来了
生命不息
运动不止
下面就让小编带领大家了解一下本次比赛的规程和安排吧
正所谓有备无患，知己知彼百战百胜~~~~
“洸河水岸杯”庆元旦乒乓球邀请赛比赛规程
下面就让小编带领大家了解一下本次比赛的规程和安排吧，有备无患，知己知彼百战百胜~~~~
一、赛事组织方
主办单位：洸河水岸
宁阳县教育和体育
宁阳县体育事业发展中心
承办单位：润晓乒羽俱乐部
二、比赛时间及地点
1、时间：2019 年12月28日（星期六上午8:00-11:30.下午2:00-5:00）
2、地点：润晓乒羽俱乐部（宁阳县华阳大街666号）
三、比赛项目
团体比赛（每队可报四人，不分年龄和男女）
四、比赛办法
1、第一阶段抽签分组单循环，第二阶段小组前两名交叉淘汰，直至决出最后名次。
2、每场比赛五盘三胜制，每盘比赛三局两胜，每局11分。
3、第三场为双打比赛，每名队员最多上场两次。
4、比赛使用许绍发三星球。
五、比赛奖励
第一名：800元哈儿火锅代金券
第二名：600元哈儿火锅代金券
第三名：400元哈儿火锅代金券
第四名：300元哈儿火锅代金券
第五名：哈儿火锅代金券200元
第六名：哈儿火锅代金券100元
第七名：50元代金券
第八名：50元代金券
（代金券可一次性消费）
参与奖：每名参赛队员均可获得一份精美礼品。
所有礼品和奖品均由洸河水岸提供赞助。
六、报名时间及方法
2019年12月26日前可至洸河水岸营销中心或润晓乒羽俱乐部现场报名或微信电话报名，逾期不予编排。
咨询及联系电话：0538-3325666/777
田晓东 13181818999
七、裁判工作
由双方参赛队员担任本场比赛裁判工作。
注明：本次比赛身体健康的乒乓球爱好者均可报名参加，比赛期间出现伤病意外由各参赛队员自行承担，请各位球友们注意比赛安全。
未尽事宜 另行通知
抓紧时间去报名吧，不仅可以锻炼身体，还有丰富奖品可以拿哦！
兵乓球运动的好处
乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球运动，老少皆宜，对身体素质的要求不高，且对场地、设备要求较低，适应人群比较广。
1、身体素质方面
全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力
2、大脑方面
极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。
3.娱乐方面
乒乓球运动,对面站着不同的对手,你必须不断调动身体潜能,在竞争中取得先机,战胜对手。特别是实力相当的对垒,更是全神贯注,你来我往,不相上下,物我两忘,其乐融融。
洸河水岸
建筑面积约125-148㎡
亲水墅境电梯花园洋房
三室/四室两厅两卫 宽距阳台
顶层更有绝版阁楼 赠送露台
让宽境生活名副其实
纯板式结构
极大程度保证户型的采光性和通风性
超大面宽设计，南北通透
恰到好处的生活空间
给居者带来美好的家居时光
鉴赏热线：
0538-3325666/3325777
项目地址:宁阳县欣街西首
开发商：泰安宝韵房地产开发有限公司
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